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엉덩이 스트레칭 1 다이어트 식품별 칼로리

식품별 영양표 1

식품명
열량 칼로리
단백질
지방
탄수화물
칼슘
비타민A
100g 기준
kcal
g
g
g
mg
mg
R.E
mg
메밀국수 318 10.2 1.5 66 169 240 0 3
멸치말린것 271 61.6 3 0 430 1985 86 7
명란젓 86 16.1 2.4 0 18 66 42.4 1.4
모시조개생것 80 11.9 0.9 5 50 82 0 7
모유 61 1.4 3.1 7.1 35 25 12 0.2
무우 30 2 0.1 6.1 62 29 0 0.9
무청 49 3 0.5 10.6 229 49 871 5.8
미역말린것 0 6 0.3 41.5 1072 0 0 20
밀가루 350 10.4 1.1 74.6 12 220 0 1.4
바나나 80 1.2 0.2 20.9 40 18 1.5 0.7
바지락 59 9.1 0.8 4 217 76 87 13.4
159 3.5 0.8 34.5 35 93 74 2.1
48 0.5 0.2 12.3 4 35 0 0.2
배추 13 1.3 0.2 2.4 51 29 9.4 0.3
백설탕 387 0 0 99.9 3 2 0 0.2
뱅어포 309 56.2 8.2 2.7 1056 624 0.09 7.2
버터 723 0.5 81.4 0.2 71 0 0 2.1
보리가루 343 11.5 2.4 71.4 69 278 0 3.2
보리밥 143 2.9 0.3 32 10 60 0 0.3
보리쌀 332 10.3 1.9 68.4 40 360 0 4
복숭아 35 0.9 0.2 7.3 32 17 0 3
부추 27 4.3 0.4 3.7 34 27 728.6 2.9
북어 291 61.7 3.1 0 243 552 0 2.7
비스킷 450 6.6 12.9 76.7 30 67 3 0.5
비지 73 3.9 2.1 9.6 103 35 0 4.6
사과 47 0.3 0.5 11.5 13 14 1 1.2
사이다 40 0 0 10.4 0 0 0 0
상추 19 1.7 0.4 2 54 17 119.6 0.4
새우대하생것 77 17.8 0.6 0 234 63 15.02 1.5
새우젓 50 10.5 0.6 0 681 287 0 3.2
생선묵 91 11.9 1.1 8.3 49 86 0 1.2
소시지 263 13.3 20.9 5.5 10 158 0 0.9
송이버섯생것 31 2 0.3 6.7 0 41 0 1.3
쇠고기 147 19.8 6.8 0.2 11 142 7.01 1.8
쇼트닝 900 0 100 0 0 0 0 0
수박 21.3 0.4 0.1 4.7 14 0 45 0.2
숙주 26 3.4 0.4 2.2 4 46 5 1.4
시금치 31 3 0.5 5.4 41 29 910 2.6
식빵 296 11.2 1.4 59.7 14 83 0 1.2
식품명
열량 칼로리
단백질
지방
탄수화물
칼슘
비타민A
100g 기준
kcal
g
g
g
mg
mg
R.E
mg

복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.
시크릿슬림은 남녀공용 입니다.
허리둘레 36인치(91cm)이상일때 복부용 특대사이즈 허리둘레 35인치(89cm)이하일때 복부용 일반사이즈 사용
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