회원가입 로그인

쇼핑몰

시크릿슬림

사용후기

다이어트 백과사전

셀프 다이어트

생활 다이어트

고객센터

다이어트 성공후기

다이어트 성공사례

뱃살 다이어트

허벅지 다이어트

종아리 다이어트

팔뚝살 다이어트

체지방 다이어트

출산후 다이어트

다이어트 성공하다

성공후기 게시판

사진후기 게시판

일주일 다이어트

체지방 줄이는 방법


체지방 다이어트 성공후기

골드겔 진짜 좋아요^^

골드겔을 재구매할수밖에 없는이유

골드겔의 효과!! 제가 입증합니다

골드겔 좋아요~

골드겔 사용 28일째 8Kg 감량

골드겔과 시슬의 환상적인 궁합

골드겔 진짜 ..

골드겔의 효과

골드겔 따봉 골드겔

요거도 계속 중독이예여

골드겔 사용 28일째 8Kg 감량


체중이 71Kg올초에 큰맘먹고 운동으로 살을 빼보자 하구서
하체용 세트를 구매했어요.. 팔뚝이랑.. 배 포함해서...
하지만 항상 그렇듯이 2주도 못버티고 포기 ㅠㅠ

인제 여름이 오는데 도저히 이렇게는 안되겠다 싶어..
5월초 골드겔을 구입하면서 다시 마음을 다잡았죠

이번엔 제대로 해보자!!!

처음 시작했을때 체중은... 79.1Kg (키가.. 168인데 심하죠 ㅠㅠ)
지금 정확히 한달이 채 되지 않은 시점에서 오늘 아침 체중이 71Kg이네요 ^^

일단 목표는 55Kg이구요..
기간은 앞으로 4달정도는 더 보구 있어요


매일 아침저녁 선식을 하나씩 먹었어요...(저지방 우유나 두유에 타서)
점심식사는 백반위주로.. 공기밥은 반공기만..(야채와 생선.. 요런거 위주로 )
일주일에 4번이상은 슬림입구 런닝머신 1시간씩은 달려줬구요..

그랬더니 죽어도 안빠질거 같던 살이 빠지긴 하더라구요 ^^;
저같은 경우는 단기간으로 할 수 있는게 아니기때문에
또 예전처럼 중간에 지쳐서 그만둬 버리지 않게.. 무조건 참아가면서 하지는 않았어요

정말 죽을만큼 먹고싶은게 있으면.. 점심식사때 먹었어요..

사진후기는 처음시작했을때 찍어놨어야 하는데.. 준비를 못했네요.
이거쓰구.. 오늘이라도 한장 찍어놔야 겠어요 ^^;

정말 자신있어지면 그때 사진한장 올릴께요

골드겔

다이어트 성공후기

복부비만치료

대구비만관리

살잘빠지는시간

평균 허리 사이즈

일반식사 칼로리

걷기 유산소운동

유산소운동 뱃살

여자옆구리살빼는운동

종아리알빼는법

팔뚝살빼는운동

늘어진 팔살

살빼는 옷

엉덩이물렁살빼기

엉덩이물렁살빼기

남자 하체살 빼는법

효과적인단기다이어트

걷기 다이어트 한달

날씬한허리라인운동법

한달만에 10kg 빼기

한달에7kg빼기

하루 한끼 다이어트

한달15kg감량

30kg 다이어트

2주 다이어트 식단

반식다이어트성공기

강남출산후다이어트

아줌마 배살빼기 방법

남자 뱃살빼는방법

똥뱃살빼기

뱃살관리용품~

단시간 뱃살빼는 법

아랫배살빼기

단기간 뱃살빼는법

러브핸들빼는방법

돈안들이고 다이어트

복부살빼는법

허리살뱃살빼는운동

접히는 뱃살

복부뱃살빼기

운동으로 뱃살빼기

복부빼는법

남자복대 추천

남자 아랫배살빼기

허벅지 살빼기 후기

단기간 종아리 살 빼기

체지방 태우기

출산후 몸매관리

2개월만에 5kg빼기

운동으로 살빼기

살잘빠지는 여자운동

다이어트 얼굴크기

여자몸무게60kg

말벅지 없애기

한달에 10kg감량

2주 7킬로 감량

일주일에 5kg 감량

다이어트 아침식단

셀룰라이트제거크림

서비스이용약관

개인정보취급방침

에스크로

개인정보보안